MINDFULNESS

mindfulness

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La mindfulness aiuta a porre attenzione intenzionalmente, con curiosità e atteggiamento non giudicante a tutte le piccole cose che facciamo ogni giorno, compreso l’atto di mangiare.

Quando iniziamo un percorso di educazione alimentare prima o poi ci rallentiamo indipendentemente dal fatto di aver ottenuto o meno i risultati desiderati.
Questo freno è dovuto a fattori che vanno al di là del nostro fisico, ma che sono altrettanto importanti: stress, noia, sensazione di inadeguatezza, stanchezza, bisogno di avere ricompense immediate.

Ecco allora  che diventa fondamentale introdurre il concetto di “consapevolezza“, di prendere atto di cosa volgiamo ottenere liberandoci da condizionamenti esterni.


I NOSTRI PROFESSIONISTI

Dott.ssa Colladet Lisa
Biologa Nutrizionista, insegnante di mindfulness
SEDE: San Vendemiano


PRESTAZIONI EROGATE

Il corso di mindfulness si articola in 5 incontri a cadenza quindicinale.